Full Body Movement

Full Body Movement

In diesem Training werden Elemente aus dem klassischen Bodyweight-Training, Yoga und aus der Tierwelt nachempfundene Bewegungsformen verbunden und statische Positionen in Flows zusammengesetzt. Kraft, Kondition, Koordination, Balance, Mobilität und Spirit werden vereint, so dass sich ein komplettes und funktionelles Ganzkörpertraining ergibt.

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