Pole Invert Part 3 – Step by Step mit Vanessa

(Pole Fitness All About Basics 3 sowie Mittelstufe)

Ein komplettes Invert Training Step by Step – Empfehlung für alle die im Level Pole Fitness All About Basics 3 sowie Mittelstufe sind.

Dieser Workshop ist für alle geeignet die bereits an dem Workshop Invert Step by Step Part II teilgenommen haben und diesen noch festigen wollen. Du solltest also auf jeden Fall schon längere Erfahrungen mit dem Outside – und Insideleghang haben.

Der Invert Step by Step Part 3 baut auf dem Part 2 auf. Wir empfehlen, dass zwischen den Workshops ein paar Wochen sind und du genug Zei hast an den Themen aus dem Invert 2 zu arbeiten, bevor du mit dem Invert 3 Workshop weiter machst.

Hier wird an weitere Leghangs, den Aerial Invert und bei Bedarf auch auf Spinning Invert eingegangen. Zudem schadet es nie Basistechniken zu wiederholen!

Der Invert ist eine der wichtigsten Grundlagen im Pole und ist die Basis für viele weitere Tricks. Neben einem hohen Maß an Kraft erfordert er auch eine gute Koordination & Körpergefühl.

Termin:

5. April 2025
12:15 Uhr